Выбираем хорошие витамины для улучшения зрения
Сравнение самого дорогого с зеницей ока, придуманное предками, не теряет актуальности и в наши дни. Более того: сама зеница приобрела особую ценность и стала требовать усиленного внимания к собственному здоровью.
Продолжительная работы за ПК, просмотр телепередач, гиподинамия, редкие и скудные порции свежего воздуха — все это привело к тому, что снижение остроты зрения и офтальмологические заболевания серьезно «помолодели». Помочь сохранить здоровье глаз можно с помощью лучших современных витаминных комплексов, предназначенных именно для этого.
Компливит Офтальмо
Фото: otcpharm.ru
Стоимость упаковки, содержащей 60 таблеток, составляет порядка 400 рублей.
Преимущества. Отличительная черта этого витаминно-минерального комплекса — то, что он предусматривает влияние на все функции, отвечающие за остроту зрения и здоровье глаз. В состав средства входит 9 витаминов, 3 минерала, лютеин и зеаксантин. В комплексе эти вещества помогают не только восполнить дефицит питательных веществ, необходимых нашим органам зрения, но также укрепляют стенки сосудов глаз, защищают от негативного воздействия УФ-лучей и излучения от электронных гаджетов, активируют процессы регенерации в тканях глаза и пр.
Пожалуй, точнее всего можно сказать о преимуществах Компливит Офтальмо так: препарат разработан для людей, подвергающихся постоянным и чрезмерным зрительным нагрузкам. Он поможет как предупредить осложнения такого образа жизни, так и восстановить зрение при комплексном лечении.
Недостатки. Препарат нельзя принимать лицам, не достигшим 18-лет, поэтому для самой уязвимой категории «утомленных компьютером» — детей — он не подходит.
Выводы. Компливит Офтальмо определенно достоин коронного места в домашней аптечке, если ваши глаза — главный «рабочий инструмент», несущий основные нагрузки. Практически, лучшие витамины для глаз для людей, работающих за компьютером. 10 баллов из десяти!
Отзывы. «Принимаю их уже три года (раз в год курсом) и могу сказать, что это одни из лучших витаминов для глаз. Помогают хорошо, сухости в глазах нет, красноты, усталости, «песка» и прочего – тоже».
Витрум Вижн
Фото: irecommend.ru
Стоимость упаковки, содержащей 60 таблеток, составляет прядка 1000 рублей.
Преимущества. Состав препарата не перегружен витаминами и микроэлементами, но включает в себя все самое необходимое для здоровья органов зрения. Такая «минималистичная» рецептура позволяет принимать Витрум Вижн детям, начиная с 12-летнего возраста. Это немаловажный фактор: препубертатный период относится к одним из тех этапов, на которых наиболее вероятно развитие нарушений зрения. Организм ребенка, растущего очень интенсивно, неспособен эффективно снабжать глаза питательными веществами, оставляя все самое необходимое для поддержки жизненно-важных органов. А глаза подростка, который не отводит взгляда от экрана смартфона или планшета, страдают от дефицита витаминов и минералов и постепенно сдают позиции. Витрум Вижн, принимаемый для профилактики, поможет предупредить осложнения на зрение, а в качестве одного из компонентов комплексного лечения, ускорит восстановление остроты зрения до здоровых значений.
Недостатки. Цена способна отпугнуть. Но лишь в том случае, если вас не пугают цены на оптические очки и контактные линзы. Кроме того, учитывая содержание в Витрум Вижн витаминов, способных накапливаться в тканях организма, создавая «запасы», этот комплекс не рекомендуется принимать вместе с другими поливитаминами, без согласования с врачом.
Выводы. Одно из лучших, надежное и проверенное средство для профилактики нарушений остроты зрения у взрослых и подростков. 10 баллов из 10-ти.
Отзывы. «Принимаю по назначению офтальмолога. Дороговато. Но для глаз (особенно в немолодом возрасте) витамины просто необходимы».
Черника Форте с лютеином
Фото: krv.com.ua
Стоимость упаковки, содержащей 50 таблеток, составляет порядка 140 рублей.
Преимущества. О целительных свойствах черники люди знают давно. Уж каким образом наши предки узнали о способности этого растения восстанавливать зрение — неизвестно. Но лабораторные и клинические исследования, проведенные в течение последних десятилетий, подтвердили: в чернике содержатся вещества, активирующие в тканях глаз восстановительные процессы, нормализуют проницаемость мембран клеток, и даже стимулируют регенерацию специального пигмента, который отвечает за качество зрения при различных условиях освещенности. Дополнительные вещества – лютеин, витамины C , B и цинк, производят дополнительный, укрепляющий зрение эффект.
Недостатки. Кроме традиционной возможной непереносимости компонентов комплекса, недостатков не выявлено. Одни из лучших витаминов для профилактики нарушений зрения у взрослых и детей.
Выводы. 10 баллов из десяти — заслуженная оценка для препарата, который рекомендован для укрепления функций глаз у взрослых и детей, начиная с 3-летнего возраста.
Отзывы. «Отличный БАД. У меня небольшие проблемы со зрением и я периодически пропиваю курс черники. Пропадает усталость глаз (я иногда по 12 часов работаю за компьютером), конечно не только Чернику пью, еще капаю капли, и в совокупности отличный эффект».
Звездная очанка
Фото: www.evalar.ru
Стоимость упаковки, содержащей 30 капсул, составляет порядка 120 рублей.
Преимущества. Еще один фито-витаминный комплекс для тех, кто доверяет целительным силам природы. А им стоит доверять: лекарственная очанка – растение, известное своей способностью положительно влиять на регенерацию тканей глаз. Как раз то, что необходимо людям, вынужденных проводить много времени за компьютером и рулем — в условиях частой смены интенсивности освещения или при недостаточной освещенности рабочего места.
Оздоровительные действия очанки дополнены комплексом витаминов, что позволяет предупредить дефицит питательных веществ, участвующих в обменных функциях.
Недостатки. Производитель указывает, что побочных эффектов не выявлено, но, учитывая растительное происхождение главного компонента препарата, его следует с осторожностью принимать лицам с поллинозом и другими формами аллергии.
Выводы. Лучшие витамины для глаз на растительной основе — эффективное средство с продуманным составом и не «отягощенное» избытком компонентов синтетического происхождения. 10 баллов из 10-ти.
Отзывы. «Практически через неделю после того, как начал пить Очанку, почувствовал улучшение зрения в темное время суток. Работаю водителем, и после ночной смены в глазах ощущалась сильная резь, которая постепенно исчезла, когда пропил курсом этот БАД».
Биоритм Зрение 24 день/ночь
Фото: www.evalar.ru
Стоимость упаковки, содержащей 32 таблетки, составляет порядка 230 рублей.
Преимущества. Наши органы зрения, неустанно работая днем, хотят ночью полноценного отдыха. Но при нагрузках и «бездействии» они требуют различного комплекса веществ. Если в дневное время глазам нужны антиоксиданты, предупреждающие негативное воздействие факторов окружающей среды, и витамины, поддерживающие остроту зрения, то по ночам им необходимы витамины и микроэлементы, помогающие восстановить повреждения.
Эту особенность учли при разработке комплекса Биоритм Зрение 24. В «дневных» таблетках содержатся витамины, препятствующие образованию свободных радикалов под воздействием излучения от электронных гаджетов, повреждению клеток ультрафиолетом и помогающие восполнять запасы светочувствительных пигментов. «Ночные» таблетки включают в себя витамины и минералы, необходимые для полноценных восстановительных процессов в тканях глаза, сосудах и зрительном нерве.
Распределение таблеток на дневные и ночные, позволило снизить дозировку некоторых витаминов (в частности, A и E — способных вызывать негативные побочные эффекты при передозировке) и при этом сохранить эффективность.
Недостатки. Как таковых, минусов нет. Соблюдая требования к приему препарата, никаких осложнений не предвидится.
Выводы. Сбалансированный состав, созданный с учетом биоритмов нашего тела, достоин высшей оценки. 10 баллов из 10-ти.
Отзывы. «После перенесенного стресса резко упало зрение. К врачу не обращалась, т.к. понимала, что проблема не именно в глазах. По совету фармацевта пропила месячный курс «Биоритма» — Зрение и Антистресс. Подействовало можно сказать быстро, а в сочетании с умеренной стоимостью эти препараты «покорили сердце». Теперь регулярно, с перерывом в 2-3 месяца, пропиваю их заново курсом».
Омега-3
Фото: www.queisser.ru
Стоимость упаковки, содержащей 30 капсул, составляет от 380 рублей и выше, в зависимости от производителя.
Преимущества. Традиционно Омега-3 относится к «сердечным» препаратам, но это ошибочное представление о силе действия полиненасыщенной жирной кислоты. Глаза нуждаются в защите и поддержке не только в условиях повышенных нагрузок, но и при возрастных изменениях. А наибольшую опасность в этом случае представляет сужение просвета сосудов и образование на них атеросклеротических бляшек. Это значит, что, какие бы питательные вещества вы ни принимали, они попросту не попадут (или дойдут в очень малых количествах) по назначению. Омега-3 поможет предупредить атеросклеротические процессы в кровеносных сосудах, и создаст условия для их очищения. Соответственно, чистые сосуды — беспрепятственный доступ кислорода и питательных веществ к тканям глаз, и своевременное выведение из них продуктов метаболизма.
Недостатки. Превышение дозировки, указанной производителем, может негативно сказаться на самочувствии — то, что это препарат натурального происхождения, не отменяет того, что он – лекарственное средство.
Выводы. Отличное решение для всех, кому возраст намекает на возможные проблемы со зрением в ближайшем будущем. Но даже если такие неприятные перспективы выглядят отдаленными, Омега-3 отдалит их еще больше. 10 баллов из 10-ти.
Отзывы. «После операции под общим наркозом сильно упало зрение. Окулист назначил целый перечень лекарств, но я побоялась принимать их все — и так в организме «химии « было достаточно. Остановилась на Омеге-3 и не пожалела. Сначала ушел шум в ушах и исчезли «мушки» перед глазами, а спустя какое-то время заметила, что и острота зрения вернулась почти к норме. Хороший препарат, советую его всем».
Что нужно знать?
Наши глаза, хотя и являются частью организма, имеют несколько важных особенностей:
- Только малая часть кислорода поступает в органы зрения через кровеносное русло, а остальное количество ткани глаз получают непосредственно из воздуха. Поэтому старайтесь регулярно бывать на свежем воздухе или, как минимум, чаще проветривайте помещение, в котором работаете.
- Статические нагрузки на глазные мышцы — еще одна причина снижения остроты зрения. Если вам часто и подолгу приходится смотреть на монитор ПК или экран телевизора, это значит, что вы в группе риска: движения глазного яблока ограничены, и в связи с этим кровоснабжение в нем замедлено. Традиционный совет — хотя бы ежечасно отвлекайтесь от работы за компьютером для 3-5-минутной гимнастики для глаз. Как вариант — установите приложение, которое с заданными промежутками времени будет запускать на мониторе «прыгающую» фигурку, за которой нужно проследить взглядом.
- Участки головного мозга, отвечающие за обработку визуальной информации, снабжаются питательными веществами и кислородом через артерию, проходящую в шейном отделе позвоночника. Поэтому своевременно обращайте внимание на такие симптомы как шум и звон в ушах, головные боли после продолжительной работы за ПК, онемение и покалывание в руках — они могут свидетельствовать о шейном остеохондрозе и/или синдроме позвоночной артерии. А лучше всего — принимайте меры по предупреждению остеохондроза (посильные занятие спортом, регулярные пешие прогулки, полноценное питание и пр.).
Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
